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花彩彩票app_深海鱼油是我们日常中一种常见的保健品,具有一定的养生保健的功效,现在,不少人不惜重金给老人买来各种深海鱼油类的保 健品,希望能够有对保护老人的健康有帮助,但是深海鱼油类的保健品这的好吗?他的作用究竟如何呢?

鱼油主要特点是含有不饱和脂肪酸ω-3系列,成分包括EPA和DHA。EPA对于调节血脂、保持血管通透以及抗血栓等方面有很大的作用,而DHA则是大 脑生长、发育功能的物质基础。但是,鱼油保健品并不是最好的抗血栓、防止冠心病和脑血栓的药物,也不是最好的降血脂药物,更不是治疗心律失常的良药,真正能活血的药物是经过几代临床应用被证实有效的阿司匹林和他汀类药物。

老人应尽量通过食用天然深海鱼类来补充不饱和脂肪酸,其实吃鱼相对而言更加安全。同时,ω-3脂肪酸也可以从亚麻籽油、坚果等食物中摄 入。对于存有各种心血管危险因素的人群来说,关键还是要通过药物进行控制。对于正常人群来说,更没有服用保健品防病的必要。

另外,食用鱼油容易导致出血倾向、恶心、腹胀、大便次数增多等副作用,所以有明显肝肾功能不全的病人应少用或不用。对于确实需要通过 鱼油保健品来做营养补充的人而言,建议阶段性补充,而 非长期服用。3个月后用量减半,并随时观察身体情况,出现不适症状及时停服。

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